![Anxiété](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/08/Anxiete-495x400.jpg)
L’anxiété, nous sommes tous concernés !
Gérer son anxiété demande de faire un vrai travail sur soi, mais ce travail est tout à fait possible avec la naturopathie. Vous vous demandez comment ?
![Les superaliments](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/07/Les-superaliments-495x400.jpg)
« Que ton aliment soit ta première médecine » Hippocrate
Vous avez sans dout, déjà entendu parler des superaliments ? Très populaires de nos jours ces superaliments existent en réalité depuis des siècles !
![Clafoutis aux groseilles sans gluten](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/07/Clafoutis-aux-groseilles-sans-gluten--495x400.jpg)
Clafoutis aux groseilles, sans gluten
Voici une petite recette de clafoutis aux groseilles, sans gluten, il n’est pas évident de l’éviter quand on est allergique ou intolérant
![Le toucher du coeur](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/07/Le-toucher-du-coeur-495x400.jpg)
« Le toucher du cœur »
Stressé, fatigué, … ? Optez pour le massage californien, plus communément appelé « Le toucher du cœur » !
![Energie avec la naturopathie](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/06/Energie-avec-la-naturopathie-495x400.jpg)
Protocole d’approche en naturopathie
Le naturopathe n’est pas spécialiste des maladies, mais plutôt de la santé et de l’hygiène de vie.
![Equilibre acido-basique](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/06/Equilibre-acido-basique-parametre-fondamental-de-la-sante-en-naturopathie--495x400.jpg)
L’équilibre acido-basique : paramètre fondamental de la santé en naturopathie
La Naturopathie propose des solutions naturelles pour maintenir l’équilibre acido-basique, n’hésitez pas à consulter
![Perdre du poids avec la naturo c'est possible](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/06/Perdre-du-poids-avec-la-naturo-cest-possible-495x400.jpg)
Perdre du poids durablement avec la naturopathie
Alors, comment un suivi en naturopathie va vous permettre de perdre du poids de façon durable ? Je vous explique ...
![iridologie](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/06/1-495x400.png)
« Tels sont les yeux, tel est le corps » Hippocrate
L’observation de l'iris de l’œil à l’aide d’un iriscope permet de déterminer la constitution d’un individu et son terrain
![Les antioxydants](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/06/Les-antioxydants--495x400.jpg)
Le bon plan des antioxydants !
Les antioxydants sont des substances, naturellement présentes dans certains aliments, qui permettent de freiner le processus d’oxydation du corps.
![Vous êtes unique](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/05/Vous-etes-unique-495x400.jpg)
« Le microbe n’est rien, le terrain est tout » Louis Pasteur
Le terrain correspond à un ensemble de facteurs qui contribuent à assurer notre équilibre et à conserver notre santé.
![Massage lymphatique](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/05/Massage-lymphatique-495x400.jpg)
Faites circuler la lymphe !
Le massage drainant est une technique précise, douce, relaxante et sans douleur.
![Le bon gras des Oméga-3](https://www.ncouturier-naturopathe.fr/wp-content/uploads/2022/05/Le-bon-gras-des-Omega-3-495x400.jpg)
Le bon gras des Oméga-3
Le gras est aussi et surtout, source d’énergie et de carburant pour l’organisme. Il est important de savoir repérer le bon gras du mauvais gras